MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 6
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Dobrze dobrane buty to podstawa. Nie mogą one być zbyt...
fot. freepik.com

Chodzisz w ten sposób? Twoje zdrowie może na tym ucierpieć. Te 5 najczęstszych błędów podczas spaceru popełnia większość z nas

Nieodpowiednie buty

Dobrze dobrane buty to podstawa. Nie mogą one być zbyt sztywne, powinny mieć elastyczną podeszwę, najlepiej gumową, ale niezbyt cienką. Buty do chodzenia powinny być także lekkie i dobrze dopasowane, aby noga się w nich nie przesuwała, ale też aby nie były zbyt ciasne. Odpowiednio dobrane obuwie zapobiega urazom kostki i stopy. Należy również pamiętać, aby buty co jakiś czas wymieniać na nowe, ponieważ stare, uszkodzone obuwie sprawia, że stopy układają się niewłaściwie, co może doprowadzić do urazu. W najlepszym zaś przypadku nabawimy się bólu stóp i nóg oraz odcisków.

Zobacz również

Była premier Beata Szydło z wizytą na Sądecczyźnie. Odwiedziła Wojnarową

NOWE
Była premier Beata Szydło z wizytą na Sądecczyźnie. Odwiedziła Wojnarową

Przed lubelskim sądem ruszył proces dwóch oskarżonych o szpiegostwo na rzecz Rosji

Przed lubelskim sądem ruszył proces dwóch oskarżonych o szpiegostwo na rzecz Rosji

Polecamy

IX Dni Gizewiusza w ostródzkiej "Przystani z Kulturą"

IX Dni Gizewiusza w ostródzkiej "Przystani z Kulturą"

Awaria Banku Millenium, PKO BP i BLIK – raporty spływają do sieci

PILNE
Awaria Banku Millenium, PKO BP i BLIK – raporty spływają do sieci

7 turystycznych pomysłów na Dzień Dziecka. Zachwycające atrakcje dla całej rodziny!

7 turystycznych pomysłów na Dzień Dziecka. Zachwycające atrakcje dla całej rodziny!